書名：《樂觀OP級帆船競賽手冊》---譯自《OPTIMIST RACING》

      作者：菲爾·斯萊特

      英國帆船奧運歷史上最成功的水手本·安斯利強烈推薦OP級帆船指導用書。

      《OP級帆船競賽手冊》---譯自《OPTIMIST RACING》

      “菲爾·斯萊特是我的啟蒙教練，是他的妻子吉爾讓我認識了帆船。 這本書中的技巧幫我獲得國家OP賽，并進入世界OP賽前四。 后來，我多次利用相同的技巧贏得了激光級國家帆船賽，歐洲錦標賽，世界錦標賽和奧運會。 我相信這些技巧同樣對你有用。 期待在OP上見到你！”

      ------本·安斯利爵士

      本·安斯利爵士出生于1977年，是英國帆船奧運歷史上最成功的水手，沒有之一。在1996-2012年連續獲得過五屆奧運會獎牌，其中4枚金牌，1枚銀牌，最牛的是人家贏來的獎牌來自不同的帆船項目！1996年在亞特蘭大奧運會獲得首塊男子激光級項目銀牌，2000 年悉尼奧運會沖擊金牌成功。不過傲嬌的安斯利不滿足于此，在接下來3屆奧運會，他轉戰芬蘭級（Finn），并在2004年雅典、2008年北京、2012年倫敦連續3次獲得金牌。

      他九歲的時候開始學習OP小帆船。他的父親羅迪在他還未出生的時候就曾參加1973-74年的首屆Whitbread環球帆船賽（沃爾沃環球帆船賽的前身）。他被英國女王授予三項榮譽：英帝國勛章獲得者、英帝國二等勛位爵士、騎士。第一次美洲杯經歷是在2002年，當時加入了ONE WORLD隊。共贏得過5次年度最佳男水手。

      許多人都認為OP級帆船不叫真正的船。但它卻是一個孩子們學習航海的潘多拉魔盒！也很少有人知道按級別分，從數據上來看，OP級帆船是世界上擁有最多的帆船，更沒有人知道巴塞羅那奧運會上所有船艇類項目中的金牌得主都是從OP級帆船開始學習的。事實上，這艘帆船有著相當了不起的設計 - 它是一艘易操作的純競速類小艇，有著一流的統一標準競速設計，是培養頂尖水手的搖籃。

      現在全世界近100個國家的共計170000青少年（譯者注：這個數字現在已經發生巨幅增長）正在使用OP級帆船。世界各地都在舉辦著精彩的高規格的OP級帆船賽事，伴隨比賽的還有岸上的歡樂嘉年華。每年都有來自59個國家的約250名選手參加各種公開賽，國家錦標賽，洲際錦標賽和世界錦標賽。

      國際OP級帆船賽就是一場奇遇！它讓來自不同國家的頂尖水手建立起了深厚的友誼，讓孩子們有機會代表國家參加重大的國際賽事。這本書將引領你參與進來。

      本書旨在：

      幫助有能力的OP級帆船水手提升操作技術及船速。他們需要具備審時度勢，自我學習的能力，并在競爭壓力下具備良好的心理素質，這樣才能在國內外賽事中名列前茅。幫助家長分析自己支持孩子這項運動的動機，避免可能對他們的表現和快樂產生負面影響的行為。幫助教練改善提升選手/家長/教練之間的關系，了解孩子們技術提升的瓶頸因素，細化比賽訓練計劃和強化技巧。

      一位水手的表現力取決于他的身體素質，心理素質，船速技術，船只操作技巧，理論知識，ISAF（國際帆聯）的規則知識，比賽經驗，良好的裝備，父母的支持及優秀的教練指導。請繼續閱讀以了解如何實現所有以上目標。

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